您的位置: 东方无药疗法网东方无药疗法养生之道 → 六种不科学的饮食习惯
发表帖子 发表投票 回复主题
您是本帖的第 1964 个阅读者贴子主题:六种不科学的饮食习惯
hehua
hehua
一级会员
等级:一级会员
头衔:社区公民
帮派:无帮无派
帖数:90
金钱:7030
积分:0
楼 主 信息 | 留言 | QQ | Email | 主页 | 编辑 | 引用 | 管理
表情六种不科学的饮食习惯


六种不科学的饮食习惯:一、芹菜吃茎不吃叶。二、黄瓜拌菜倒掉汁。三、茄子吃肉不留皮。四、葡萄酒兑雪碧。五、饮酒后喝浓茶。六、蔬菜汁比蔬菜好。  

  一、芹菜吃茎不吃叶。芹菜叶子中维生素B1的含量是茎的17倍,维生素C的含量是茎的13倍,蛋白质的含量是茎的11倍,钙的含量是茎的2倍……只吃芹菜茎不吃芹菜叶不合算。

  二、黄瓜拌菜倒掉汁。用黄瓜拌凉菜时,人们总喜欢先用盐腌一下,使其汁浸出,而后再食用。殊不知黄瓜汁中维生素C的含量约占总量的80%以上,将浸出的汁倒掉,是最大的浪费。

  三、茄子吃肉不留皮。茄子皮中维生素PP的含量最高。维生素PP能增强人体细菌间的黏着力,保持微血管的坚韧性,防止其破裂。经常食用,对高血压、动脉硬化、咯血、皮肤紫斑症。

  四、葡萄酒兑雪碧。有人将雪碧和葡萄酒兑在一起喝,这种喝法破坏了葡萄酒的原味,实在可惜。

  五、饮酒后喝浓茶。有人认为饮酒后喝浓茶可以解酒,其实并非如此。酒后喝茶不但不能解酒,还会造成对肾脏的损害,茶碱还能抑制小肠对铁的吸收。

  六、蔬菜汁比蔬菜好。随着榨汁机的普及,饮菜汁开始盛行起来。由于菜汁去除了蔬菜的纤维组织,因而失去了纤维素应起的作用。如果胃肠不好的孩子光喝菜汁,久而久之就会对消化器官产生不良影响。另外,菜汁在加工过程中有空气混入,空气中的氧能促使蔬菜的营养成分发生氧化,导致营养价值降低。
2010-01-11 20:33:38
---------------------------------------------------------------
东方无药疗法网欢迎您!
参考IP地址:*.*.*.* 离线
小金子
小金子
论坛新手
等级:论坛新手
头衔:社区公民
帮派:无帮无派
帖数:27
金钱:820
积分:0
第 1 楼 信息 | 留言 | QQ | Email | 主页 | 编辑 | 引用 | 管理
表情
恩,阅过,收了。
2012-07-14 15:08:16
---------------------------------------------------------------
www.jinyuts.com/anli/1
参考IP地址:*.*.*.* 离线
分页: 1   转到  
 页次1 / 1 页 共2 条记录 10 条/页
东方无药疗法网
Copyright © 2006 - 2009 dfwylf.com
论坛访问:210515次 数据查询:1次 执行时间:15.625 毫秒